Evènement à partir du 1er août 2023

Programmes de prévention

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Programme de prévention à partir du 01/02/23

Parmi ses projets, l’association Sport Santé Bien-être de l’Aquapôle souhaite :

-Encourager la pratique d’activités physiques afin de promouvoir la Santé et le Bien-être.

-Proposer des programmes de prévention du diabète, de l’obésité (enfants et adultes), de la chute chez les personnes âgées.

-Proposer des programmes de préparation physique et de récupération pour les sportifs, de réentrainement à l’effort chez les patients en réadaptation cardio-vasculaire.

-Proposer des programmes d’activités physiques adaptées pour les enfants.

-Proposer des interventions pédagogiques et actions de sensibilisation en milieux divers (écoles, entreprises, Ehpad et autres centres spécialisés).

-Proposer des séminaires en rapport avec le Sport, la Santé et le Bien-être, des manifestations publiques ou privées, des expositions, des journées spécialement dédiées au Sport et au Bien-être etc…

 

-Programme de prévention du diabète et de l’obésité chez les enfants :

Public :  6-18 ans, garçons et filles, souffrants d’obésité (IMC>30) et/ou de diabète (type 2) et orientés par leur médecin. Ce programme va démarrer à partir de septembre 2023.

Les objectifs sont : de lutter contre la sédentarité, l’obésité et le diabète, de leur donner goût à la pratique régulière d’une activité physique et sportive et de bonnes habitudes alimentaires,mettre en place une cohésion de groupe, inculquer des valeurs éducatives pendant l’activité physique, partager les bienfaits de l’activité physique, et ce qu’elle peut développer en eux. Intégrer au sein des séances:plaisir, respect, engagement, connaissance et dépassement de soi et enfin les aider à voir le sport comme un plaisir et non une contraire.

Contenu : 2 séances par semaine d’1heure : à base de jeux, travaillant la force,  l’endurance, les capacités cardio-vasculaires et une sortie « marche sportive », avec 3 bilans (début, mi et fin de programme) et des interventions d’une diététicienne.
Durée : septembre à juillet (excepté les vacances scolaires (mini-stages adaptés)

Professionnels encadrants : Wilfrid et Pascale

Conditions de participation : prescription + certificat médical + droits d’adhésion de 35 euros.

Programme de prévention des chutes chez les personnes âgées :

Ce programme s’adresse aux personnes âgées de plus de 65 ans, dépistées à risque de chute ou ayant déjà chuté, hommes et femmes et orientées par leur médecin. Ce programme va démarrer en septembre 2023.

Objectifs :

Améliorer l’autonomie de la personne âgée, ses liens sociaux

– Augmenter sa durée et sa qualité de vie active

– Réduire les risques de chutes par la pratique d’une activité physique et sportive adaptée.

Contenu : 2 séances par semaines d’une heure: renforcement musculaire, cardio, circuit-training et une sortie « marche sportive ».

Durée : 6 mois (septembre à février)

Professionnel encadrant: Wilfrid

Conditions : prescription médicale + certificat médical + droits d’adhésion de 35 euros

 

-Sport pour tous :

Public : pour les adultes, de toute condition physique, souhaitant pratiquer une activité physique régulière.

Objectif : lutter contre la sédentarité, améliorer les qualités physiques, pratiquer une activité en groupe encadrée par un professionnel du sport et de la santé

Contenu : 3 séances par semaines d’une heure: renforcement musculaire, cardio, circuit-training et une sortie « marche sportive ».

Durée : Septembre à juillet

Professionnel encadrant: Wilfrid

Conditions :certificat médical + droits d’adhésion de 35 euros + participation forfaitaire

 

-Sport pour les enfants et les adolescents :

Public : pour les  6-18 ans, de toute condition physique, souhaitant pratiquer une activité physique régulière.

Objectif : lutter contre la sédentarité, améliorer les qualités physiques, pratiquer une activité en groupe encadrée par un professionnel du sport et de la santé

Contenu : 2 séances par semaines d’une heure:  à base de jeux et une sortie « marche sportive »

Quand : le mercredi et le samedi (plusieurs heures possibles)

Durée : Septembre à juillet (excepté les vacances scolaires (mini-stages adaptés)

Professionnels encadrants  : Wilfrid et Pascale

Conditions :certificat médical + droits d’adhésion de 35 euros + participation forfaitaire

 

-Circuit training :

Public : pour les personnes pratiquant déjà une activité physique régulière.

Objectif : améliorer leurs capacités physiques : séances intensives !!!

Quand : le mercredi à 19h30

Durée : Septembre à juillet

Professionnel encadrant: Pascale

Conditions : droits d’adhésion de 35 euros + certificat médical + participation forfaitaire

 

-Marche sportive :

Public : pour tous

Quand : le mardi 19h sur le boulevard du Moule

le samedi matin 7h)autour de l’Aquapôle et le long du littoral

Sortie adaptée au niveau de chacun, et encadrée par plusieurs professionnels du sport et de la santé.

Professionnels encadrants : Wilfrid et Pascale

Conditions : droits d’adhésion de 35 euros + certificat médical + participation forfaitaire ou en fonction du programme

 

-Yoga : c’est une discipline provenant de l’Inde. Aujourd’hui en Occident, il s’agit de la pratique de postures et mouvements avec une attention conjointe sur la respiration. On pratique le Yoga pour amener le corps vers l’équilibre physique, mental et émotionnel.

Public : pour tous

Quand :

Professionnel encadrant : Patricia

Conditions : droits d’adhésion de 35 euros + certificat médical + participation forfaitaire

 

 

Bachata :

La bachata enseignée est la bachata Fusion, un mélange de la bachata dominicaine et de la bachata sensuelle, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Public : pour tous

Quand : le mardi 18h30

Professionnel encadrant : Manon

Conditions : droits d’adhésion de 35 euros + certificat médical + participation forfaitaire

 

 

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