Bienvenue à la MAISON sport santé du Moule
Suivi personnaliséActivités physiques adaptéesAffections longue durée Enfants et adolescentsPersonnes âgées
Une activité physique régulière pour le maintien d’une bonne santé physique et mentale.
qui sommes-nous ?
La Maison Sport Santé du Moule
Pour en savoir un peu plus sur notre association :
L'association :
L’association « Sport Santé Bien-être de l’Aquapôle » est une association sportive, créée en août 2022 ayant pour objectif de promouvoir la Santé et le Bien-être par la pratique d’activités physiques et sportives et d’activités physiques adaptées. Elle a obtenu le label « Maisons Sport Santé » par le Ministère des Sports et des jeux olympiques et paralympiques.
Elle se trouve à l’Aquapôle : à la fois cabinet de kinésithérapie mais également espace d’accueil permettant d’informer et d’orienter les personnes dans leur programme sport-santé personnalisé, un lieu pour la réalisation de bilans des capacités physiques, un lieu d’exercice de l’APA/APS, un lieu de formation des acteurs du sport-santé et enfin un lieu d’information et de sensibilisation.
L’association , au sein de l’Aquapôle, va permettre d’amener un large public dans un programme d’activité physique ou sportive ou de renouer avec le sport, de faciliter le recours à l’activité physique adaptée pour les personnes atteintes de maladies chroniques et de contribuer à assurer l’accompagnement des personnes ALD orientées à une prescription médicale d’activité physique adaptée par leur médecin traitant.
Notre objectif :
La Maison Sport Santé offre un large éventail de services et d'activités pour encourager les individus de tous âges et de tous niveaux de condition physique à s'engager dans une pratique sportive régulière. Elle met en place des programmes adaptés aux besoins spécifiques de chaque participant, en mettant l'accent sur la prévention des maladies liées à la sédentarité et la promotion du bien-être global.
Professionnels encadrants :
- Ancienne sportive de haut-niveau en tennis : équipe de France, participation à Roland Garros, l’Open Gaz de France de Coubertin, pensionnaire du Centre National d’Entrainement de Roland Garros, entraîneur des jeunes espoirs néo-zélandais et australiens …
- Kiné du CSM depuis 2015,
- Moulienne depuis 2014,
- Cabinet créé au Moule en 2016 et à l’Aquapôle depuis 2022.
Enseignant en Activité Physique Adapté.
- Master STAPS (Universités des Antilles)
- Éducateur Sportif
- Coach Sportif
- Licence : Spécialisé en Entraînement Sportif,
- Joueur de foot.
- Kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-pelvi-périnéale et en dry-needling.
- Formation professionnelle de danse contemporaine et jazz,
- Orientation : danses latines (Bachata, Salsa),
- nombreux festivals de danse.
nos activités
L'activité adaptée à vos besoins
Nous avons une activité qui répondra à votre objectif tout en respectant votre condition.
« Grâce au programme que je suis à la Maison Sport Santé du Moule, j’atteins mes objectifs tout en m’amusant et en respectant mon corps ».
Suivi par des professionnels de la santé :
En collaboration avec le cabinet de kinésithérapie de l’Aquapôle.
Le choix de la bonne activité :
Nous vous guiderons pour que vous fassiez l'activité la mieux adaptée.
Activité
Programme de prévention «du diabète et de l'obésité» pour les adultes
Public :
- 18-65 ans, hommes et femmes, souffrants d’obésité (IMC>30) et/ou de diabète (type 2) et orientés par leur médecin. Ce programme a déjà eu lieu de février à fin juin 2023 et sera renouvelé à partir de septembre, en raison de la forte demande et de son succès.
Objectifs :
- Lutter contre la sédentarité, l’obésité et le diabète,
- Donner goût à la pratique régulière d’une activité physique et sportive et de bonnes habitudes alimentaires.
Contenu :
- 3 séances par semaine :
- Renforcement musculaire,
- Cardio,
- Circuit-training,
- Sortie « marche sportive »,
- 3 bilans (début, mi et fin de programme),
- Interventions d’une diététicienne.
Durée :
- 6 mois de septembre à fin février.
Professionnel encadrant :
- Wilfrid PHAINE
Conditions de participation :
- Prescription,
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
Programme de prévention «du diabète et de l'obésité» pour les enfants
- 6-18 ans, garçons et filles, souffrants d’obésité (IMC>30) et/ou de diabète (type 2) et orientés par leur médecin. Ce programme va démarrer à partir de septembre 2023.
- Lutter contre la sédentarité, l’obésité et le diabète,
- Donner goût à la pratique régulière d’une activité physique et sportive et de bonnes habitudes alimentaires,
- Mettre en place une cohésion de groupe,
- Inculquer des valeurs éducatives pendant l’activité physique,
- Partager les bienfaits de l’activité physique, et ce qu’elle peut développer en eux,
- Intégrer au sein des séances: plaisir, respect, engagement, connaissance et dépassement de soi,
- Les aider à voir le sport comme un plaisir et non le contraire.
- 2 séances par semaine d’1 heure :
- À base de jeux,
- Travaillant la force, l’endurance, les capacités cardio-vasculaires,
- Une sortie « marche sportive », avec 3 bilans (début, mi et fin de programme),
- Des interventions d’une diététicienne.
Durée :
- De septembre à juillet (excepté les vacances scolaires, mini-stages adaptés)
Professionnels encadrants :
- Wilfrid PHAINE et Pascale LEROY
- Prescription,
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
Programme de prévention «des chutes» chez les personnes âgées
- Ce programme s’adresse aux personnes âgées de plus de 65 ans, dépistées à risque de chute ou ayant déjà chuté, hommes et femmes et orientées par leur médecin. Ce programme va démarrer en septembre 2023.
- Améliorer l’autonomie de la personne âgée, ses liens sociaux,
- Augmenter sa durée et sa qualité de vie active,
- Réduire les risques de chutes par la pratique d’une activité physique et sportive adaptée.
- 2 séances par semaine d’1 heure :
- Renforcement musculaire,
- Cardio,
- Circuit-training
- Sortie « marche sportive ».
- 6 mois (De septembre à février).
- Wilfrid PHAINE.
- Prescription médicale,
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
Programme «Sport pour tous»
- pour les adultes, de toute condition physique, souhaitant pratiquer une activité physique régulière.
- Lutter contre la sédentarité,
- Améliorer les qualités physiques,
- Pratiquer une activité en groupe encadrée par un professionnel du sport et de la santé.
- 3 séances par semaine d’1 heure :
- Renforcement musculaire,
- Cardio,
- Circuit-training
- Sortie « marche sportive ».
Durée :
- De septembre à juillet
Professionnel encadrant :
- Wilfrid PHAINE
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros,
- Participation forfaitaire.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
Programme «Sport pour les enfants & les adolescents»
- pour les 6-18 ans, de toute condition physique, souhaitant pratiquer une activité physique régulière.
- lutter contre la sédentarité,
- Améliorer les qualités physiques,
- Séances intensives !!!
- 3 séances par semaine d’1 heure :
- Renforcement musculaire,
- Cardio,
- Circuit-training,
- Sortie « marche sportive ».
Quand :
- Le mercredi à 19h30
Durée :
- De septembre à juillet
Professionnels encadrants :
- Pascale LEROY et Wilfrid PHAINE
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros,
- Participation forfaitaire.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
Programme «Circuit training»
Public :
- pour les personnes pratiquant déjà une activité physique régulière.
Objectifs :
- Améliorer leurs capacités physiques,
- Séances intensives !!!
- Le mercredi à 19h30
- De septembre à juillet
- Pascale LEROY
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros,
- Participation forfaitaire.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
«Marche sportive»
- Pour tous. Sortie adaptée au niveau de chacun, et encadrée par plusieurs professionnels du sport et de la santé.
Objectifs :
- Améliorer leurs capacités physiques
- Le mardi 19h sur le boulevard du Moule,
- Le samedi matin 7h autour de l’Aquapôle et le long du littoral.
Durée :
- De septembre à juillet
Professionnels encadrants :
- Wilfrid PHAINE et Pascale LEROY
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros,
- Participation forfaitaire ou en fonction du programme.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Activité
«Yoga»
- Pour tous.
- Améliorer leurs capacités physiques.
Quand :
- Jeudi 18h45
Professionnel encadrant :
- Patricia ESTANYOL
Durée :
- 1 heure
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros,
- Participation forfaitaire.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Augmentation de la force et de l’endurance musculaire,
- Diminution significative des douleurs de la colonne vértebrale,
- Diminution de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de la masse corporelle,
- Réduction du stress et amélioration de l’humeur,
- Amélioration du système immunitaire et diminution des maladies liées au stress,
- Amélioration de la mémoire, de l’aisance verbale, et diminution de la fatigue,
- Augmentation de la sensation d’énergie, de la vigilance et du sentiment d’enthousiasme,
- Amélioration significative de la fonction pulmonaire,
- Augmentation de la capacité vitale.
Activité
«Bachata»
La bachata enseignée est la bachata Fusion, un mélange de la bachata dominicaine et de la bachata sensuelle, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
- Pour tous.
- Améliorer leurs capacités physiques.
Quand :
- le mardi 18h30 (débutants) et 19h30 (confirmés)
Durée :
- 1 heure
Professionnel encadrant :
- Manon LE RALLE
- Certificat médical,
- Droits d’adhésion de 35 euros,
- Participation forfaitaire.
En vous inscrivant à ce programme, soyez assuré de faire le bon choix.
Activités sportives en respectant votre pathologie.
Que vous soyez diabétique, obèse ou juste en surpoids, nous adapterons le programme à votre pathologie.
Les bienfaits de ce programme
Vous remarquerez très rapidement les changements :
- Gestion du poids,
- Contrôle de la glycémie,
- Prévention des complications,
- Lutte contre la sédentarité,
- Goût à l'activité physique régulière.
Notre association
Encourager la «pratique d’activités physiques» afin de promouvoir la Santé et le Bien-être
Plusieurs programmes
Choisissez le programme le mieux adapté pour votre pathologie.
Pour tous les âges
Que ce soit pour les enfants, ados , les adultes ou les personnes âgées, un programme vous attends.
Toutes les pathologies
Affections longue durée, diabète, obésité ou pathologies rhumatismales, on vous propose un programme adapté.
Préparation physique
Récupération pour les sportifs et réentrainement à l’effort pour patients en réa cardio-vasculaire.
Contactez-nous
Nous attendons vos questions.
N'hésitez pas à remplir notre formulaire ou à nous appeler par téléphone.
